Szczególnie gdy robi się ciepło.
No i gdy owoce już dojrzały na tyle, że zrobiły się miękkie i nie bardzo ma się ochotę je jeść, a w płynnej postaci pójdą idealnie.
Smoothie to najlepszy sposób na przemycenie całej masy owoców i witamin.
1/2 szklanki malin
2 kiwi
2 mango
1 szklanka soku z cytrusów lub pomarańczowego - najlepiej świeżo wyciśniętego - wtedy jest mniej słodki
1/2 szklanki kostek lodu
Mango i kiwi obrać ze skórki. Pokroić na drobniejsze kawałki. Dodać maliny, kostki lodu i sok. Wszystkie składniki dobrze wymieszać w mikserze. Podawać od razu.
No comments:
Post a Comment